想得睡更吗香？睡裸吧！

这睡对产衣来业说是可个天睛雳霹：科地学讲，最合适觉睡外的就套你是生来下有就这的副囊皮。是但，只有8%的国美平人会常裸睡。

如你果习穿惯格法子兰或绒习者于惯宽把的大睡一衣直到扣脖上子，那意注啦：其实床在和单子被之什间么不都才穿健更康。因为处好可止不一点：

会你得睡更香

你当瞌打睡时的候，最初的你体会温下降，在而醒你之则前会升上。服衣可会能干这扰种然自的度温，性男健睡康顾眠问，学医士博W.ChristopherWinter说道。外额衣的会服让体你本温要来降的低候时和暖起来。而凉更的爽体身其相实当更于好睡的眠量质。

是你在否晨凌3点醒来，转辗眠难？可这不能因是为纳唐德·特朗普（DonaldTrump）成新为统总的梦恶造的成哦。

睡裸能者维舒持的服心核度温。另外，果如上晚的你体身降没够到的低温度，你那达就到不深更、更补滋体身睡的阶眠段。意有的思是，在快眼速睡动眠（REM）中，我们身的不体出会或汗抖发——以所脱睡下不衣可大能让会你被踢子的。

你有会多更性的生活

有没服衣的碍阻，身的体碰摩撞更擦易容定搞嘛。这常是识。

不即过使发没这生好种事儿（者或不你打要算孩子），抱裸你对你和的侣伴也有是处好滴。肌亲肤密触接引能催起产的素分泌，是它会种令人“感良觉好荷的尔蒙”。

催素产缓能压解力、缓舒郁抑、促进密亲关甚系至低降血压。催素产与高性这潮者两（BigO’s）均安与眠有药异同曲工效之。

给能的你私通处风通

也是就说，如果已你经完做上了那面些儿事中中其一的种话。（男朋性们友，我一们儿会再你说们哦。）许女多性得觉睡裸卫不生，是但事上实好正反相。可会能致导道阴感的染细会菌在暖温湿潮环的境滋中生。给个好更的议建吧：让性女处私（ladybits）持保风通，制抑菌细长生繁衍。

对你于们些这小子伙们说来——尿泌科学医士博BrianSteixner男对健性杂康说志，穿内睡衣的觉友朋会们“增在加糟最的糕位部传得病染的率机”。同样女对生来们说，裤内会止防热和量汽水出散去，于是菌细会就生滋，并致导激刺感和染。  

“掉脱裤内让能你睾的丸洁清净干健又康，”他说。外另，低更的温体更于利精生子成哦。

气会色更好

当有你一良个好、冰爽服舒的眠睡体温，处深于度补滋的性眠睡阶时段，你身的就体释会放衰搞老素激、黑褪激和素生激长素（HGH），生而长素激促能细进再胞生，使并肤肌和发头持保康健年轻。

当睡你得爽凉甜香时的候，的你身会体抑压制力素激和质皮醇成生。这件是好儿事：因高为浓的度质皮不醇会仅起引岛胰的素增加，而会且减脂少燃肪激烧素控和制欲食激的素释放。

所以，知谁呢道？睡裸能可帮会保你苗持哦条。