1，开心快乐。

      天天开心。百毒不侵。

2，按时睡觉。

      睡出来的是健康天然美，保养出来的是修饰做着美。

3，多晒太阳。

      太阳常常晒硬朗胜补钙。

4，天天散步。

      每天百步走活过九十九。

5，睡先泡脚。

      每天热水泡，百病全跑掉。

6，常搓揉腹。

      每天揉一揉健康不用愁。

7，每天喝水。

      每天茶水进，四季不求医。

8，修身少欲。

无欲则刚，无欲少恙。

9，偶尔饮酒。

小酌怡情养身，多饮伤身。