脑溢血多发于冬天晨六时左右，起床要坐五分钟再起，不要突地而起，用拳头捶打主动脉位置50下（医生量血压部位）同时拍打腋窝（淋巴位）五十下。喝一杯水，血液循环。

心梗多发于傍晚六时至八时左右，这个时间要散步，快步行走。如上捶打部位。

降血压和血管清道夫有白茶，红茶，煮决明子茶，蔬菜有包菜，西红柿，海带，黑木耳，洋葱，青椒等。

水果苹果。

一经发现有人突然昏倒，用针头酒精消毒刺耳垂和十个脚趾出血，双手猛压其心脏部位可激活。