欣赏孩子从喜欢自己开始！

      作为父母，如何能够正确而又充满力量的给到孩子满满的喜欢？前提是需要父母先要喜欢自己。如果父母自己内在，不是非常喜欢自己，不是非常欣赏自己，就很容易对自己既挑剔又苛刻，这种挑剔和苛刻在与孩子互动的时候会形成一种外部投射，父母就很难真正欣赏和赞美自己的孩子，很难与孩子有心与心的连接。 

      想要欣赏和喜欢自己，在这里有一个练习的方法，可以让我们增加对自己的欣赏力，同时给到孩子一份真正的肯定。即连续用21天的时间，每天用5-10分钟在笔记本上，写下自己一个优点，同时，写下这个优点背后曾经发生过的一个故事，必须是一个真实的故事。然后写下回忆这个故事之后的感受，如果能够持续做21天，就会对自己拥有一份满满的喜欢和欣赏，这份喜欢和欣赏也自然会转移到孩子的身上。